Krystian Piwowarski - ZnanyLekarz.pl

Krystian Piwowarski

Dietetyka
i Medycyna Komórkowa.

„Zdrowie zaczyna się w komórkach”

Oferta

Pomagam w leczeniu

Dzięki współpracy ze mną zadbasz o zdrowie, zredukujesz tkankę tłuszczową, wymodelujesz ciało, oraz pozbędziesz się wielu, nawet poważnych dolegliwości zdrowotnych na, które często brakuje rozwiązania.

Nadwaga

Ograniczenie cukrów, efektywnie pomoże w utracie tkanki tłuszczowej, bez efektu jojo.

Cukrzyca typu II

Ograniczone spożycie węglowodanów, pomaga w regulacji poziomu insuliny we krwi.

Nadciśnienie

Zastosowanie diety i dobór odpowiednich witamin i minerałów unormuje ciśnienie krwi.

Depresja

Ograniczenie cukrów wpłynie pozytywnie na aspekty psychiczne, poprawi nastrój, oraz zmniejszy ryzyko  depresji.

Niedokrwistość

Odpowiednia dieta, oraz dobranie właściwych minerałów i witamin pomoże w leczeniu anemii.

Zobacz całą ofertę

O mnie

Krystian Piwowarski

Witaj w MediDiets

MediDiets jest prywatnym gabinetem dietetycznym w, którym przyjmuje Krystian Piwowarski, a jego pracą jest świadczenie uczciwych, wysokiej jakości i skutecznych usług tam, gdzie nie mają zastosowania długoterminowe plany leczenia. Specjalizuje się w żywieniu niskowęglowodanowym, które daje największe korzyści w leczeniu chorób metabolicznych, zmniejsza przewlekłe zmęczenie, oraz najskuteczniej redukuje tkankę tłuszczową.

Formularz

Skontaktuj się ze Mną

Proces konsultacji dietetycznej

Droga do lepszego zdrowia

01

Poprzez wypełnienie formularza kontaktowego, lub poprzez kontakt telefoniczny

02

Oraz przygotowanie dokumentacji medycznej. Materiały znajdują się w strefie pacjenta

03

Pierwsza wizyta

Zwykle trwa 1,5h w tym czasie omawiane są wyniki badań i uzupełnionej ankiety i przedstawiany jest plan leczenia dietetycznego

04

Ścisła współpraca

W ciągu 1 miesiąca terapii dietetycznej będą zachodzić największe zmiany

Pragnę przekazać, że nie świadczę usług typowo dietetycznych rozumianych jako układanie jadłospisów, przeliczaniu kalorii, sprzedaży gotowych jadłospisów i porad dietetycznych w postaci ebooków, czy innej formie, rozpisywania planów treningowych, wstawianiu przepisów. Nadto jest takich informacji i usług w internecie.

Q&A

Popularne pytania

Proces adaptacji dla organizmu jest ogromnym wyzwaniem metabolicznym. Etanol blokuje glukoneogenezę wątrobową, która jest niezwykle ważna podczas wchodzenia w ketozę. Osoby, które mogą mieć większe problemy z wejściem w ketozę np. osoby z insulinoopornością, z chorobami metabolicznymi lub mitochondiralnymi, nie powinny spożywać alkoholu. Inaczej wygląda sytuacja po adaptacji, ponieważ wtedy w organizmie zachodzi wiele pozytywnych zmian i będzie można sobie pozwolić na pewne ilości alkoholu, szczególnie przez osoby zdrowe.

Po adaptacji do stanu ketozy bardzo często mija chęć na słodkie. Komórki naszego ciała przestają korzystać z glukozy, a zaczynają z kwasów tłuszczowych. Poziom cukru we krwi pozostaje stabilny. Znikają spadki cukru, a najczęściej już po dwóch tygodniach stosowania żywienia niskowęglowodanowego mija ochota na cukier. W związku z tym warto, aby okres adaptacji był dla naszego organizmu jak detoks, czyli odcięcie cukru i słodkiego smaku przez miesiąc.

Bóle głowy są spowodowane dwoma powiązanymi czynnikami: odwodnieniem i niedoborem sodu, magnezu i wapnia. Kiedy spożywasz zbyt mało wody komórki w ciele stają się odwodnione.

Poza samymi bólami mogą to być też: ciężkość mięśni, nadmierne zmęczenie, skurcze i drgania mięśni. Wszystkie te dolegliwości łączy jeden czynnik – niedobór elektrolitów i odwodnienie.
Niedobór elektrolitów powstaje na skutek ubytku wody, a kiedy znika glikogen, znika też woda. Glikogen to cukier, który jest magazynowany w mięśniach i wątrobie i służy jako ,, magazyn z zapasami’’.

Aktywność fizyczna bez wątpienia ma niesamowity wpływ na nasza organizm. Trening wpływa ma długowieczność oraz stan naszego mózgu i ducha. Warto trenować, jeśli chcesz być zdrowy, sprawny i dobrze wyglądać. W przypadku nadwagi i otyłości sama dieta z ograniczoną zawartością węglowodanów wystarczy, aby zgubić tkankę tłuszczową i przywrócić metabolizm do normy.

Nie każdy jest skazany na nieświeży oddech na początku ketozy. W trakcie adaptacji do stanu ketozy organizm przechodzi bardzo dynamiczne zmiany. Zapach z jamy ustnej to nic innego jak wynik uwalniania się acetonu. Aceton to jeden z trzech ciał ketonowych produkowanych przez nasz organizm podczas ketozy.

Dieta ograniczająca cukier jest po to, aby wrócić do natury i korzeni, a nie po to, aby oszukiwać i spożywać niskiej jakości produkty, byle być w ketozie. Napoje typu zero często uniemożliwiają wejście w stan ketozy, utrzymując niski poziom ketonów. Druga sytuacja dotyczy osób z insulinopornością, które mają problem z redukcją tkanki tłuszczowej, podczas spożywania produktów zero. Warto zrezygnować przez pierwszy miesiąc z tego typu produktów.

Obecnie problem jest taki, że współcześni ludzie stosujący zachodni model żywieniowy znajdują się w stanie permanentnej jesieni z ciągłym dostępem do węglowodanów, uzależniając się od nich. Stan ten doprowadza do ciągłego zespołu metabolicznego i jego konsekwencji tj. nadmiaru tkanki tłuszczowej, osteoporozy, cukrzycy typu II, czy demencji i stanów zapalnych w całym organizmie.

Bombardowanie organizmu węglowodanami uruchamia reakcję obronną, która hamuje spalanie tłuszczu. Pobudzając cały czas insulinę, powoduje odkładanie się tłuszczu, a następnie doprowadza do chorób metabolicznych. Na szczęście dzięki ewolucji człowiek uzyskał możliwość pobierania energii z dwóch źródeł: tłuszczy i węglowodanów.

Wiele osób z problemami z wagą lub sylwetką przeszło już kilka diet. Zwykle z niewielkim powodzeniem, dodatkowo narażając się na skutki uboczne: uczucie głodu, oznaki zmęczenia, dreszcze, brak równowagi i zły nastrój. Przy takich dietach wola szybko słabnie i dręczymy się tygodniami z często niezadowalającymi sukcesami i słabnącą motywacją. Redukujemy wagę, ponieważ często tracimy nie tylko tłuszcz, ale przede wszystkim wodę i bardzo często masę mięśniową, co ostatecznie prowadzi do dalszego spadku podstawowej przemiany materii. Energia z magazynów tłuszczu jest prawie niezużywana. W przypadku powrotu do poprzedniego żywienia, efekt jo-jo jest nieunikniony, a złogi tłuszczu zwykle rosną jeszcze szybciej niż wcześniej.

Blog

Najnowsze wpisy

Czy dieta ketogeniczna a ketoza, to to samo?

Pojęcie ketozy coraz częściej pojawia się nie tylko przy okazji opisywania metod na skuteczne odchudzanie, ale i poprawę stanu zdrowia.…

0 +

Lat doświadczenia

0 tys+

Spalonych kalorii

0 +

Wyleczonych schorzeń

0 +

Zadowolonych pacjentów

Opinie

Opinie zadowolonych pacjentów

Współpracę z Panem Krystianem oceniam jako wzorową, niegdy nie pozostałam bez odpowiedzi na nurtujące pytania i wątpliwości. Pan Krystian ma zarówno wiedzę akademicką jak również zdobytą doświadczeniem z pacjentami. Podczas terapii dietetycznej czułam się bardzo zaopiekowania zarówno ja jak i moja córka. Pierwsze dni na diecie były ciężkie potem już łatwiej ale na pewno bez wsparcia Pana Krystiana było by trudno gdyż wspierał na bieżąco, dobrym słowem ,odpowiedziami ja pytania, tłumaczeniem różnych procesów zachodzących w organizmie.

Agata

Bardzo miłe i profesjonalne podejście do klienta. Zawsze można liczyć na pomoc i wsparcie. Otrzymałem cenne wskazówki , które pozwoliły mi zmienić "złe nawyki" na zdrowe odżywianie. To pozwoliło mi stracić kilka kilo w krótkim czasie. Polecam Pana Krystiana jego profesjonalizm i indywidualne podejście do każdego problemu.

Przemek

Cała terapia w mojej opinii był bardzo dobrze przedstawiona i zrozumiała tak, że wiedziałam co robić. Wszelkie pytania i niepewności miałam możliwość wyjaśnić z Panem Krystianem. Odczucia na diecie były różne ale w głównej mierze czułam się dobrze i nie sprawiała mi ona większych problemów. Jestem bardzo zadowolona z efektów i o wiele lepiej się czuję niż przedtem.

Kalina

jestem bardzo zadowolona ze współpracy, ma Pan dużą wiedzę i skuteczne metody oraz uświadomił mnie Pan w temacie żywienia przez co obecnie bardziej zwracam uwagę na to co jem i obserwuję swój organizm. Suplementacje które Pan dobiera są najwyżej jakości przez co dobrze się wchłaniają, diety również są w punkt może nieco restrykcyjne ale takie właśnie powinny być bo w jedzeniu nie chodzi o to żeby było smaczne ale zdrowe

Maja

Bardzo dobra współpraca. Indywidualne podejście do potrzeb i wymagań pacjenta. Duża wiedza i ciekawe rozwiązania nawet przy bardzo wymagających i trudnych badaniach i wykluczeniach żywieniowych. Świetny kontakt. Zawsze można liczyć na szybką odpowiedź w momencie wątpliwości czy dodatkowych pytań. Polecamy wszystkim tym, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i być w najlepszej możliwej formie"

Marta i Alex